尊敬的全市高考考生家长：

您好！2026年高考临近，为助力孩子平稳备考、顺利应考，盘锦市招考办特致此信，诚请您积极配合，共同为孩子营造安全、安静、有序的备考及考试环境。

一、保障考生身心健康。请密切关注孩子身体状态，注重饮食清淡卫生、营养均衡，尽量居家就餐；提醒孩子规律作息、适时增减衣物，预防换季感冒。同时多关注孩子情绪变化，多鼓励、少指责，不盲目施压、不强行规划目标，帮助孩子调整心态、树立信心，轻松从容备考。

二、科学调整作息节律。请结合2026年高考科目考试时间，协助孩子逐步调整作息，让大脑兴奋时段与考试时段同步，保证充足睡眠，避免熬夜刷题，以饱满精神状态迎接考试。

三、备齐规范考试用品。请提前提醒孩子备齐身份证、准考证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等必备文具，提前检查物品完好度，做到心中有数。

四、熟知考试相关规定。请督促孩子认真学习考场规则、答题规范及纪律要求，严格遵守考试规定。严禁携带手机、智能眼镜、智能手环、手表等通讯存储类物品进入考点；除准考证、身份证、必要文具外，其他非考试物品一律按要求交由家长或送考教师保管。进入考场安检时，请提醒孩子主动配合，不穿含金属饰品的衣物，快速通过安检。每科考试前1小时开始入场安检。

五、合理规划出行送考。请提前熟悉考点路线，规划送考行程，预留充足交通时间，规避拥堵路段，确保孩子按时到达考点；遇突发情况可就近求助执勤民警或拨打110。

六、文明有序做好陪考。考试期间，请家长不在考点门口聚集、扎堆聊天，自觉保持安全距离，减少喧哗，共同维护安静有序的考试环境，避免噪音干扰考生。

高考是孩子成长路上的重要节点，离不开家庭与招考部门的同向发力。我市招考办将严格落实教育部、辽宁省2026年高考最新工作要求，全力做好考务组织、服务保障工作，为考生保驾护航。

衷心祝愿各位考生沉着应考、金榜题名，圆梦理想大学！感谢您的理解、支持与配合，祝您阖家幸福安康！

 盘锦市高中等教育招生考试委员会办公室

（盘锦市教育事业发展服务中心）

2026年6月1日